Hortelã e seus Benefícios para Nossa Saúde

hortelã 1A hortelã é uma planta herbácea, perene, da família Lamiaceae, originária da Ásia, com muitas indicações para as mais diversas necessidades do organismo humano.

A hortelã é conhecida como hortelã das hortas, hortelã comum, hortelã dos temperos ou simplesmente hortelã.

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COMPOSIÇÃO:

BENEFÍCIOS DA HORTELÃ:

* Indicada no combate ao estresse

* Acalma e alivia a depressão

* Dor de cabeça e insônia

* Indicada nas doenças cardíacas

* Normalizar o colesterol

* Promove a beleza, quando utilizada em cosméticos, sabonetes e hidratantes

* Ajuda a eliminar cravos e espinhas da pele, tornando-a limpa

* Ajuda a eliminar cólicas menstruais

* Auxilia a digestão  https://go.hotmart.com/O5592252L

* Previne o aparecimento de vermes intestinais

* Exerce a função de calmante natural

* Alivia a tosse

* É indicada na amidalite

* Age como expectorante

* Auxilia no emagrecimento.

PREPARO DO CHÁ DE HORTELÃ:

* 1 xícara de chá de hortelãhortelã 6

* 1/2 litro de água mineral

* Açúcar a gosto.

MODO DE FAZER:

Colocar as folhas e a água para ferver; depois coar o chá e colocar o açúcar. Pode-se beber o chá gelado, colocando-o na geladeira.

MODO DE USAR A HORTELÃ DE SAQUINHO:

Coloque um saquinho de hortelã em uma xícara de chá. Despeje água fervente e deixe em infusão de 2 a 3 minutos ou até conseguir o sabor de sua preferência. Adoce a gosto.

SUCO DE HORTELÃ:

É muito usado , principalmente com abacaxi e leite.

Não exagere no uso da hortelã, ela deve ser usada moderadamente. Em caso de dúvida, procure a orientação de um profissional.

Fonte: benefícios-da-hortelã-para-nossa-saúde

Imagens: Bing.

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