Os Benefícios do Gengibre

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Para se ter uma vida saudável, com prevenção de doenças, uma boa forma, boa disposição para atividades físicas, bom apetite, é indispensável para as pessoas o consumo frequente de gengibre para que o dia a dia seja vivido com saúde.
Vegetal originário da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, que pode ser capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.

Não importa se o uso do gengibre for no chá, na salada, nos sucos, fará muito bem para a sua saúde, você consumir um pouco de gengibre diariamente.
Veja os 20 benefícios para o consumo do gengibre todos os dias:

Combater e prevenir o câncer:
Se você consumir o gengibre em suas refeições diárias, tenha a certeza de que ele vai construir uma proteção natural contra o câncer, é o que afirmam inúmeras pesquisas.

É indicado para eliminar a dor:
O gengibre é um analgésico natural e tem o poder de aliviar as dores.
É suficiente tomar uma xícara de chá ainda em jejum.

Tem o poder de eliminar o enjoo:
Qualquer incômodo provocado por movimentos bruscos, como por exemplo o enjoo, este poderá ser combatido através de uma quantidade moderada de gengibre.

Ajuda na absorção do organismo por nutrientes:
Se você está pensando numa forma de emagrecer, saiba que essa raiz, chamada gengibre poderá ajudar seu corpo na melhor absorção dos suplementos alimentares

Tem o poder de combater a sinusite:
O gengibre auxilia na limpeza dos seios paranasais.
É considerado uma ótima alternativa natural a outros medicamentos.
O gengibre vai tornar  a secreção fluida e vai desobstruir os seios paranasais.
Você poderá beber o chá de gengibre várias vezes por dia.

Combate as náuseas durante a gravidez:
O gengibre poderá ser de grande ajuda na gravidez por ocasião de problemas com enjoos e náuseas.
Beber uma xícara de chá de gengibre poderá prevenir o enjoo e a náusea.
O médico deverá ser consultado previamente.

Auxilia no bom funcionamento do intestino com mau funcionamento:
Às vezes, o intestino fica irritado e todo o aparelho digestivo sofre.
Você pode consumir.neste caso, o gengibre como suplemento, chá ou pílula – o que importa mesmo é desfrutar das propriedades terapêuticas da raiz.

Previne Alzheimer:
O gengibre também pode evitar a perda de células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer.
Caso tenha históricos desse mal na família, comece a consumir a raiz o quanto antes.

Estimula o apetite:
Se você anda sem vontade de se alimentar, pode contar com o gengibre, pois ele estimula a fome.

Auxilia no combate a azia:
O gengibre tende a agir contra a acidez, acabando com azia, sem deixar efeitos colaterais, como muitos remédios fazem.

Ajuda no problema de gases:
Se você anda sofrendo com gases, beba uma xícara de chá de gengibre antes de dormir – pois o efeito é potencializado durante a noite.

Estabiliza o nível de açúcar no sangue:
Algumas vezes, o nível de açúcar é instável, o que é prejudicial à saúde.
Com a quantidade certa de glicose no corpo, podemos ficar em forma e com energia ao longo do dia.
Diminui inflamação da artrite

Combate a inflamação das articulações:
Tudo o que você precisa é tomar o chá ao longo do dia.

Alivia sintomas de asma:
Não cura a asma, mas reduz os sintomas, o que já é grande coisa, não é?

Ajuda a perder peso:
Esta a maioria já sabe.
O gengibre ajuda a reduzir o acúmulo de gordura.

Melhora a circulação:
O gengibre abre os poros e melhora a circulação geral do corpo.

Revitaliza os músculos cansados:
Com a correria do dia, é provável que os músculos fiquem cansados e doloridos.
O gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias, o que é ótimo se você está tentando perder peso.

Aumenta o desejo sexual:
Se melhora a circulação sanguínea, também melhora o desejo sexual.
Isso serve para ambos os sexos.
Coloque gengibre nas principais refeições do dia.

Melhora o hálito:
O gengibre melhora o hálito.
Beber chá de gengibre é uma boa escolha depois de consumir alho ou cebola.

Combate gripes e resfriados:
Se você ficar gripado ou resfriado, o chá de gengibre pode ajudar no processo de cura.
Ele vai melhorar a imunidade, facilitando a recuperação.

gengibreCOMO FAZER O CHÁ
O chá de gengibre é muito fácil de ser feita: basta colocar alguns pedaços da raiz em água fervente e, se desejar, acrescentar um pouco de limão.
Importante!
Algumas pessoas não podem consumir gengibre.
FONTE: Cura pela Natureza

Imagens: Bing

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