O Benefícios do Alho para a Saúde

O Alho, pelas suas propriedades, é conhecido como ótimo alimento, porque tem muitos recursos de cura, proporcionando fartos benefícios para a saúde. O alho é um alimento saudável, rico em nutritivos (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deverá ser incluída numa dieta alimentar natural e equilibrada. Aqui estão os Benefícios do Alho para Saúde:

alho 11. Ajoene é um composto encontrado no alho, antioxidante natural com capacidade de anti-coagulação, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.

2. Ajoene auxilia a impedir o desenvolvimento do câncer de pele, quando usada.

3. Os Compostos nos alhos servem para prevenir o Câncer da Próstata.

4. O Alho tem proteção sobre o câncer do cólon , protegendo-as de toxinas e inibindo o crescimento de células cancerígenas. O Selênio e a Vitamina C presentes no alho, também são reconhecidos como protetores contra o câncer de cólon.

5. Pesquisas indicam que o alho pode minimizar os fatores que ocasionam úlceras e câncer do estômago .alho 3

6. Estudos mostram que cozinhar o alho com carne, diminui substâncias químicas cancerígenas presentes na carne cozida e que podem estar relacionadas ao câncer de mama em mulheres que consomem carne.

7. A alicina presente no alho foi demonstrado que auxilia na Perda de Peso.

8. A alicina no alho ajuda na redução da Pressão Arterial.

9. Tem sido provado que o alho ajuda na redução do colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL(bom).

10. O alho tem poder de reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.

11. O Alho combate os radicais livres.

12. O alho serve para reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfico para as doentes de osteoartrite e artrite reumatóide.

alho 213. O alho previne gripes e resfriados: Por suas propriedades antivirais e antibacterianas e sua riqueza de Vitamina C. O alho é um reconhecido e eficaz agente contra o resfriado comum, bem como a gripe.14. O alho combate os bacilos que causam a tuberculose.

15. O alho tem um componente chamado dialil dissulfeto, sendo demonstrado que pode matar as células da leucemia.

16. O Alho é rico em Vitamina B6.

17. Foi mostrado que o alho pode ser um agente anti-fúngico, que é capaz de tratar de infecções fúngicas, tais como: a vaginite e o pé de atleta.

18. Foi demonstrado que o alho pode proteger de diabetes e complicações como retinopatia, doença renal, doença cardiovascular, e neuropatia.

Fonte: Dicas de Saúde

Imagens: Bing

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